按摩有助於讓注射的微粒不集中於一處，而是廣泛分散，從而減少結節（硬塊）的形成。尤其在舒顏萃（PLLA）這類膠原蛋白誘導療程中，均勻分布相當重要。
結節（硬塊）可能在 PLLA 微粒未均勻擴散、局部聚集時產生。術後規律按摩有助於讓這些微粒在組織內均勻分散，預防結塊。實際上，精準的注射技術與術後自我按摩方案，被視為預防結節的關鍵。
不過，按摩屬於預防性的輔助照護，前提是適當的稀釋與注射技術也須同時到位，因此建議同時接受療程與術後照護的說明。
按摩如何有助於預防結節？
從什麼時候開始、要按摩幾天？
一般而言，舒顏萃廣為人知的是「5-5-5 規則」，也就是每天 5 次、每次 5 分鐘、連續 5 天按摩。可從療程當天或隔天早上開始。
門診中常有民眾詢問按摩期間，療程後最初的 24～72 小時被視為最重要的時期，在此期間持續按摩，有助於微粒在定位之前均勻分散。即使有腫脹或壓痛，也建議進行輕至中等強度的按摩。以下整理 5-5-5 規則。
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 次數 | 每天 5 次 |
| 時間 | 每次 5 分鐘 |
| 期間 | 連續 5 天 |
| 開始 | 療程當天～隔天早上 |
具體方法與期間可能因使用產品與療程部位而異，實際指引以施術院所的說明為準較為正確。
正確的按摩方式是什麼？
基本做法是以手指在療程部位輕柔地畫圓，均勻按壓。與其用力搓揉，不如以「使其均勻分散」的感覺，均勻照護整個範圍。
與其只集中按壓某一點、過度施力，不如輕柔地按摩整個注射區域、不遺漏任何部位，有助於均勻分布。過強的壓力反而可能造成刺激，因此請以舒適的強度進行。按摩前後請洗淨雙手，腫脹明顯的初期宜降低強度。
細節的方向與強度因部位與個人狀況而異，若在療程時直接接受示範並熟悉操作，在家自行按摩會更容易上手。
不按摩會產生什麼問題？
若省略按摩，注射微粒可能無法均勻擴散，產生結節的風險相對提高。
若形成結節，可能表現為表面可觸及的小硬塊或不規則的填充感，可能妨礙獲得自然的結果。以適當稀釋的產品、由熟練者注射時，結節發生率據報告處於較低水準，但術後按摩可作為進一步降低此風險的安全措施。
因此，術後照護與療程本身同為結果的一部分，確實遵守所說明的按摩指引，有助於維持自然的填充效果。
除了按摩之外還有哪些注意事項？
除了按摩之外，初期腫脹與瘀青的照護、避免過度熱源與刺激、出現異常反應時及早就診都很重要。療程後 3～5 天是組織穩定的時期，宜避免過度刺激。
一般而言，療程後短期內劇烈運動、三溫暖或熱敷等過度熱暴露、飲酒等可能加重腫脹，建議暫時避免。此外，填充注射後壓痛、腫脹、瘀青是常見可能出現的反應，但若疼痛加劇，或出現膚色變化、發燒等異常徵象，應立即聯絡院所接受評估。
照護守則因產品、部位與個人狀況而略有不同，建議遵循療程後所說明的注意事項，如有疑問請與醫師諮詢。
